人們向親朋好友表達關心的時候，總會來一句：“多(duō)喝(hē)水！”但你可(kě)能(néng)不知道，水喝(hē)多(duō)了，也會喝(hē)出事故！
就在昨日，浙江杭州52歲的王女士因腹部隐痛到家附近醫(yī)院就診，醫(yī)護人員叮囑“多(duō)飲水，多(duō)排尿”。回家後王女士在4小(xiǎo)時内狂飲了7升約14斤水（大約13瓶550毫升的農夫山(shān)泉），不久就出現了惡心、嘔吐、手腳抽筋、意識模糊、無尿等症狀，送醫(yī)院檢查得知，王女士患了嚴重的“稀釋性低鈉血症”，俗稱“水中(zhōng)毒”，好在經過積極的對症治療，最終她痊愈出院。
當然，這位女子并非個例，據《财富》報道，美國(guó)著名(míng)女星波姬·小(xiǎo)絲曾因過度飲水導緻一次嚴重的癫痫發作(zuò)，中(zhōng)國(guó)首位UFC世界冠軍張偉麗也曾在衛冕賽前降重狂喝(hē)14斤水導緻水中(zhōng)毒！再如近年，廣東深圳一女子為(wèi)做B超喝(hē)水憋尿過量飲用(yòng)3.2升水導緻水中(zhōng)毒，武昌一男子運動後猛灌4升水導緻水中(zhōng)毒......還有(yǒu)許許多(duō)多(duō)的案例，水中(zhōng)毒事件時刻發生在我們身邊！
水中(zhōng)毒是怎麽形成的呢(ne)?
簡單來說，水中(zhōng)毒是一種由于機體(tǐ)攝入水分(fēn)過多(duō)，導緻血漿滲透壓下降、循環血量增多(duō)、水潴留等問題的病症。主要症狀包括頭痛、惡心、痙攣、嘔吐、抽搐和昏迷等。輕度水中(zhōng)毒可(kě)以通過停止水分(fēn)攝入和使用(yòng)利尿藥物(wù)來緩解，而嚴重的水中(zhōng)毒可(kě)能(néng)會導緻神經系統永久性損傷或死亡，必須緊急就醫(yī)。
綜上所述，喝(hē)水不能(néng)一次性猛灌！當然，也不能(néng)等口渴了才喝(hē)，因為(wèi)口渴證明體(tǐ)内已經處于缺水狀态了。人們常說的“多(duō)喝(hē)水”沒毛病，但一定要少量多(duō)次，在溫和氣候條件下，低身體(tǐ)活動水平成年男性每天需喝(hē)水1700毫升，成年女性每天喝(hē)水1500毫升；每次喝(hē)水100毫升到200毫升為(wèi)宜。夏天或大量出汗時，補水則要遵循先快後慢、分(fēn)次補充、量出為(wèi)入三個原則。
喝(hē)水量有(yǒu)講究，水質(zhì)更是不能(néng)忽略，為(wèi)了自己和家人喝(hē)上健康好水，不妨選用(yòng)一台淨飲機，不僅能(néng)有(yǒu)效過濾有(yǒu)害物(wù)質(zhì)，還能(néng)精(jīng)準控制水量和溫度，再也不用(yòng)擔心飲水安(ān)全問題！
您當前的位置：
返回列表
